姿勢に対しての疑問・質問にお答えします。

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姿勢に対してのQ&A

姿勢と身体にはどういう関係があるの？
姿勢が悪いと健康に良くないと聞くけど、本当ですか？
姿勢を良くする事でどういう効果が期待できますか？
姿勢を良くするにはどうゆうことをすれば良いの？
姿勢が悪いってどうゆうこと？
身体能力研究所では姿勢に対して、どんな試みをしているの？
カラダのラインってどうしたらキレイになるの？
ウエストをくびれさせるには、どうしたらいいの？
冷え症や便秘に困ってます。どうしたらいいの？
O脚が気になってます。どうしたらいいの？

姿勢と身体にはどういう関係があるの？

姿勢が大事なのは背骨が大事だからです

背骨の中には身体のすべてを支配する脊髄が保護されています。姿勢が悪いとこれらの働きが悪くなります。

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姿勢が悪いと健康に良くないと聞くけど、本当ですか？

姿勢が悪いとこのような影響があります。

姿勢が悪いと
①見た目が悪い（代表的な表現・・・猫背）
②精神的悪影響がある
③肉体的悪影響がある
１．酸素不足・・・動機・息切れ・息苦しさ・代謝機能の低下
２．骨への負担・・・動作の制限．背骨の歪み．骨の変形椎間板ヘルニア．関節の異常
３．筋肉への影響・・・コリ．だるさ．張り．重さなど
４．神経への負担・・・感覚．動作．内臓の異常（知覚・運動・自律神経が影響）

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